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补肾解全身病痛:养生必养肾

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发表于 2019-9-28 22:07:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

补肾解全身病痛:养生必养肾

    简单地说,肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足,是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚,也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论,一般人很难明白,再加上当前宣传得不够细致,把很多问题都混淆了,所以糊涂的人更多了。我简单介绍一下肾虚,让大家对肾虚能有一个大概的印象。刚才也说了,肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,那么怎么理解精、气、阴、阳呢?
 

 

1、肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚

  ●中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。

  ●五心烦热、小便发黄、便秘、早泄、遗精等,多是阴虚的表现。

  ●畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便溏泻、阳痿等,多是阳虚的表现。

  我简单介绍一下肾虚,让大家对肾虚能有一个大概的印象。刚才也说了,肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,那么怎么理解精、气、阴、阳呢?肾阴和肾精是属于物质的,肾阳和肾气是属于功能的,大致可以这样理解。打个比方说,你用电饭锅做饭,米和水就是你做饭要用的物质,煲汤功能、蒸煮功能就是你做饭要使用的电饭锅的功能,家里没米了,你做饭的物质就亏虚了,电饭锅的蒸煮功能坏掉了,你做饭的功能就亏虚了,就这么简单。

  肾阴虚

哪些人容易肾阴虚呢?中青年人。中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段,无论是学习、工作、锻炼,身体消耗的物质会特别多。另外,中青年人性需求也很强,消耗的物质自然也多。
 

2、你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚

  ●男人40岁以后,女人35岁以后,都会或多或少地出现肾虚问题。

  ●经常熬夜的人、精神长期紧张的人、抽烟酗酒的人、久坐不动的人、先天不足的人、老年人、久病病之人、性生活频繁的人、身体发育不成熟的情况下早婚的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人,都容易肾虚。

  精神长期紧张、生活压力大的人

  频繁抽烟、喝酒的人

  抽烟伤肺,这是一个基本常识。"肺为气之主,肾为气之根",肺掌控吸气,肾掌控纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。所以,吸烟对肾的伤害是非常大的。另外,喝酒伤肝,而肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。
 

长时间坐着不动的人

 长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外,肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常,所谓的"久坐伤肾"就是这个道理。

另外,在身体发育不成熟的情况下早婚的人、频繁手淫的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人,都容易肾虚。

老年人

  衰老不可改变,人到老年时应该把充实真气、维护肾气作为养生的根本原则。《黄帝内经》里提出"淡于阴阳、和于术数,食饮有节,起居有常",以及"恬淡虚无"、"精神内守"等养生措施,都是为了充实真气、维护肾气,从而提高机体自我调节的机能和抗病能力、保持阴阳的动态平衡,达到延年益寿的目的。

3、肾经之气的源泉,调理人体的关键

  ●肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。

  ●涌泉穴是肾经的关键穴位,与人的生命息息相关,经常按摩它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。

涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。因此,经常按摩这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。
 

  涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一"肩井"穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是"井"和"水"上下呼应,从"井"上可俯视到"泉水"。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。
 

  涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌来回搓摩涌泉及足底部位,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按两个"肩井"穴(位于肩上,前直乳中, 当大椎与肩峰端连线的中点, 即乳头正上方与肩线交接处)。
 

 下面再说说涌泉穴在人体治疗保健中的具体用法。

3)把中指屈曲,用指间关节或者牙签、圆珠笔之类去点按涌泉穴,可治心绞痛。每次20 分钟,坚持一周,可防治呼吸道疾患。

  ●太溪穴处肾经的经气最旺,具有明显的提高肾功能的作用。

  ●要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。

 

  太溪,是足少阴肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,是古代医籍中记述的"回阳九穴"之一,具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方,肾经的原发力、原动力都在这里。太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。
 

《会元针灸学》中有这样的记载:"太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。"太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。

  有人经常足跟痛,这就是肾虚。您应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。你把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。

有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。可以一边按揉一边做吞咽动作,这样效果会更好。
 

  ●经常用嗓子工作的人,在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,都可以用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛。

  ●睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火、补肾益气,而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉,经常失眠的人可以多利用它。

照海穴是足少阴肾经上的重要穴位,也是八脉要穴之一,它位于人体的足内侧,内踝尖下方凹陷处。通阴跷脉,具有滋肾清热、通调三焦的功能。
 

 

  照海最早见于《针灸甲乙经》,照,即照耀;海,大水之意。照海就是指肾经经水在此大量蒸发。该穴不但能缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,还对肩周炎、失眠有辅助作用,配肾俞、关元、三阴交等穴位,还可以主治月经不调。
 

 一次,一位从事演艺工作的朋友抱怨说,嗓子干痛,都影响演出了。我了解了他的情况,就告诉他:"别着急,我有办法,保你嗓子很快就能好,而且不会耽误工作。"他非常高兴,让我教给他,我说:"你坐在床上,把两只脚心对齐,在内踝下有一个小坑,用力往下摁,摁的时候要闭嘴不能说话,等感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了。"后来他告诉我说我的方法非常管用,他一直在用这个方法保护嗓子。
 

  其实,不光是他,凡是经常用嗓子工作的人,在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,都可以用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛。除此之外,还有一个小偏方,就是每天用金环石斛10克泡水喝,长期坚持服用,可保嗓子无忧。照海穴有这么神奇的效果,原因何在呢?这是因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,既能补益又能清热。孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,就会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到嗓子不舒服、胸口发闷,甚至得了慢性咽炎,都可以按揉这个穴位,滋肾清热,让身体的三焦功能顺畅起来,一切上火症状都会缓解。
 

按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛,还能治肩周炎。方法也很简单:坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴~ 分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1~ 3次。

  ●有些人总是饿了也不想吃饭,或是总感觉倒不上气来,经常按揉俞府穴能调动肾经的气血,解决这些问题。

  ●脚心发凉是气血循环不畅造成的,坚持按摩俞府穴对于治疗脚心发凉很有效。

  生活中,有些人总是饿了也不想吃饭,或是总感觉倒不上气来,觉得老打嗝儿,就是老有逆气上来。这些都是肾不纳气造成的,需要及时把气血调上来。经常按揉此穴,就可以调动肾经的气血到上边来。
 

  一些中年女性还常有这样的症状:就是嗓子里像有一个东西,像有痰,但吐又吐不出来,咽又咽不下去,照X片又什么都没有,就是感觉有个梅子的核卡在嗓子里,就是梅核气。通过按俞府穴可以得到缓解,同时按摩太溪、复溜穴把整个气血都运转起来,效果更明显。

  此外,如果我们碰到有人气喘突然发作的时候,也可以指压胸骨旁的"俞府"及"中",可以起到一定的治疗效果。
 

 
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豆浆,四季皆宜的补肾良品

  ●年轻女性常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。

  ●对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。

据《本草纲目》记载,豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。更年期的女性每天喝一杯豆浆,就可以帮助调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯"独一无二"且美味营养的豆浆,温暖又体贴。
 

  喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜。如果您觉得淡豆浆不太好喝,这里,我为您推荐一种长寿五豆豆浆,就是将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按:1:1:1:1 的比例配好,浸泡 ~1小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫功能等作用,非常适合中老年人饮用。
 

  另外,煮豆浆还有不少学问。比如有的人喝完豆浆之后胃会不舒服,或者拉肚子。这是因为豆浆没有煮透。豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒素会刺激胃和肠道,从而引起恶心、呕吐,还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到 80℃的时候,就会出现一种假沸现象。这时候,很多人就误以为豆浆已经煮熟了,其实,这时候还需要继续煮3~5分钟,豆浆里的有害的物质才能被破坏。
 

补肾菜,韭菜炒核桃举世难敌

(主料:新鲜韭菜、核桃肉

1、将韭菜根部的衣去掉,洗净,切成寸段;2、锅子烧热,滑油,再加少许油;3、煸炒韭菜几下,加盐、味精、加少许糖,加核桃肉以及少许红椒丝;4、再煸炒 几下,闻到韭菜香味,韭菜即熟,即出锅。

  ●韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。

  ●核桃仁能补肾固精,可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。

  食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,而且还能提升营养功效。以补肾为例,韭菜和核桃,如果联起手来,就能达到很好的补肾效果。
 

滋阴补肾、益寿延年的枸杞子

  ●中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等证,在增强性功能方面的作用更是独特,所以深受肾虚、性功能不好的人欢迎。

  ●枸杞子特别适合体质虚弱、抵抗力差的人吃,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品,因为它鲜红的外衣,近似血色,所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞子"久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿"。中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等证,在增强性功能方面的作用更是独特,所以深受肾虚、性功能不好的人欢迎。

  枸杞子的食用方法有很多种,我们一般人每天用开水冲泡,当茶饮用就行了;稍微麻烦一点的就是把枸杞洗干净后加清水煮,大火煮开后转小火,煮15~20分钟,煮好之后连水带枸杞一起吃掉,效果更好。如果平时喜欢喝酒,那也可以用枸杞来泡酒。方法也很简单,用纱布把捣烂的生枸杞子包好,浸泡在酒里,密封1天,不能泻气,然后就可以喝了。
 

  枸杞子以宁夏所产的最好,特别适合体质虚弱、抵抗力差的人吃,而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。但有一点,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,以免雪上加霜。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
 

缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动

  ●我国传统医学中所说的"回春术",就包括缩肛运动。这项运动不需要多长时间,但功效却很显著。

  ●如果坚持做缩肛运动,生完宝宝后不但不会影响性生活的质量,还有助于提高夫妻生活的质量。

  现代人的生活紧张忙碌,很多人因为忙于事业而没有足够的时间和精力去参加全身性体育运动,长期不运动,必会给身体健康带来隐患。这类人可做做缩肛运动。

  缩肛就是有规律地收缩肛门,我国传统医学中所说的"回春术",就包括缩肛运动这项内容。这项运动不需要多长时间,但功效却很显著,用"经济实惠"这个词来形容一点也不过分。
 

  对男性来说,有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。这一方法还可以有效防止肛周静脉淤血,增强肛门部位抵抗疾病的能力,对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果。
 

  对于女性来说,缩肛运动对提高女性的性功能大有裨益。女性通过这项锻炼,可以强化耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉。经常锻炼这部分肌肉,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮。

  现代有很多女性生孩子都选择剖腹产,而不愿意自然分娩。怕疼是一个原因,还有一点就是怕自然分娩会造成产道松弛,影响以后的夫妻生活质量。但如果坚持做缩肛运动,生完宝宝后不但不会影响性生活的质量,还有助于提高夫妻生活的质量。
 

  还有一些中老年人一打喷嚏就会出现漏尿的情形,但缩肛练习一段时间之后,打喷嚏就再也不会出现漏尿了。

  说了半天,缩肛运动到底怎么做呢?很简单:每天晚上临睡前以及早晨起床时,躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次;重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次,更有效果。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。

  缩肛运动不受时间、场地限制,一提一松,算是一次。练习时,站立、蹲位、躺卧均可进行,坐车、行走、劳动时也可以做。所以建议中老年男女每天都练一练。
 

天天热水泡脚,就是最好的养肾方式

  ●经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。

  有位朋友的母亲已是90岁高寿,依然双目明亮、思维清晰。一生风风雨雨,历尽艰难辛劳。但何以年迈却体健?据朋友介绍,他母亲除了自己心态平和、均衡饮食外,30余年坚持不懈泡脚,是个重要原因。

  我还听过一个故事,一位老人活到一百多岁,临终写了一个长寿秘方交给儿子。一位孝子用一万美元向老人的儿子购买此秘方,拿回家打开一看只有一句话:"头冷脚暖。"他儿子解释说:"老人冬天从不戴帽,一年四季天天用热水泡脚。"
 

  为什么泡脚有如此之神效呢?中国有个说法叫"热水泡脚,赛吃人参"。我国传统中医也早有"一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼"的记载。
 

热水泡脚也要有讲究,最佳方法是:先取适量水于脚盆中,水温因人而异,以脚感温热为准;水深开始以刚覆脚面为宜,先将双脚在盆水中浸泡5~10分钟,然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果,可有意识地搓揉中部一些穴位,如位于足心的涌泉穴等;必要时,还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿,直到腿上皮肤发红发热为止;为维持水温,需边搓洗边加热水,最后水可加到足踝以上;洗完后,用干毛巾反复搓揉干净。实践表明,晚上临睡前泡脚的养生效果最佳,每次以20~30分钟为宜,泡脚完毕最好在半小时内上床睡觉,这样才有利于阳气的生发,也不会太多地透支健康。
 

  所以说,很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便,重要在于你是否有心,是否能够持之以恒。养生不是朝夕之间的事情,只有坚持一段时间以后,才能看到效果。
 

吃羊肉,滋补与美容一举两得。

  ●羊肉能温补气血,驻颜,悦白皮肤,乌发固本,调节皮肤生理功能,延缓皮肤老化过程

  ●吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性。

  许多爱美的女士都奉行素食主义,对一切肉类食物都敬而远之,其实,适当吃些肉,对身体、对美容养颜还是很有帮助的,尤其是羊肉。
 

  《本草纲目》认为羊肉是补元阳、益血气的温热补品。羊肉正是因为具备了补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的功效,才被称为"人类的保健功能食品"。
 

  另外,根据现代的医学研究,羊肉中含有美容必需的维生素B1、维生素B2,能温补气血,驻颜,悦白皮肤,乌发固本,调节皮肤生理功能,延缓皮肤老化过程。如果再配点当归,那美容的功能就会更强。或配蜂蜜、胡萝卜、螺旋藻,则可显著提升皮肤光泽。可见,羊肉不但是营养丰富的滋补佳肴,更是一道不可多得的养颜美食。

羊肉的食法众多,蒸、煮、炒、涮等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节,下面就为大家推荐几种既美容又滋补的羊肉美食,爱美的女士们不妨试着做一下。
 

  1.悦白皮肤:美容鸡蛋羊肉面

  原料:面粉10 克,鸡蛋4个,羊肉1 0 克。

  做法:先将羊肉剁细做羹,取鸡蛋清和面粉做成面条,置面条于沸水中,煮面令熟,再加调料及羊肉羹。

  2.补气养血:羊肉汤

  原料:羊肉300克,食盐3克,黄芪、党参、当归、生姜片各25克。

  做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。

  3.调经:羊肉粳米粥

  原料:羊肉10 克,粳米100 克,生姜5片。

  做法:共煮粥,加食用油、食盐调味。

  4.祛寒:羊肉山药粥

  原料:羊肉250克、鲜山药500 克,糯米250克。

  做法:先把羊肉煮烂,再加入山药和糯米,煮成粥。早晚各食1次。

  另外,吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性 

 

东方美容拓客公司成立于2008年2月,

是一家专业只做美容院拓客的公司,

承接全国市场大小美容院拓客。

   公司本着始于郑州省会,

立足中原腹地,放眼全国市场的目标,

秉诚“因为专一,所以专业”的理念,

旗下有上百人的精英拓客团队,

致力于打造中国美容拓客行业最巅峰!

     

   随着拓客经验的不断提升,

拓客范围也在不断扩展,

拓客业务范围有:

美容院、养生馆、瑜伽馆、养发店、足疗店、

视力养护中心、乳腺养护中心、

中小学生艺术班招生等。


   公司致力于为中国美容院提供

美容院拓客

美容院留客方案设计、

美容院管理体系设计、

美容院战略发展规划、

美容院营销策划以及

美容院管理咨询合作,

共同推进中国美容行业的发展!


 公司承诺:

一心为客户服务,

一心为客户着想,

一心为客户谋利!


  10年来,

东方美容拓客公司强势来袭,


扼守同城财富大动脉,

日出东方美容拓客公司!

铁血狼牙精英拓客团队,

战无不胜,攻无不克!

运筹帷幄之中,决胜于千里之外!

剑锋所指,所向披靡!


截止目前全国合作美容院

已经突破10000余!

并且长期合作,

拓客场次已达到55000余次!

合作店面遍布各地:

河南省:

郑州市﹕市区﹕二七区,金水区,管城区,
中原区,高新区,郑东新区,惠济区。
县级市巩义市,新郑市新密市,
上街区,中牟县,荥阳市。
乡镇莆田镇,苟堂镇,白沙镇。


周口市﹕
市区﹕川汇区。

县级市沈丘县。


南阳市﹕
市区﹕卧龙区,宛城区。
县级市西峡县,邓州市。

信阳市﹕
市区﹕平桥区,浉河区。
县级市新县,淮滨县。

新乡市﹕
市区﹕卫滨区,凤泉区,红旗区,
牧野区,平原示范区。
县级市原阳县,辉县市。


三门峡市﹕
市区﹕湖滨区,陕州区。
县级市陕县,灵宝市。


开封市﹕
市区﹕鼓楼区,龙亭区,祥符区,
禹王台区,顺河区。
县级市兰考县。


商丘市﹕
市区﹕睢阳区,梁园区。

许昌市﹕
市区﹕建安区,魏都区。
县级市禹州市,长葛市。

焦作市﹕
市区﹕解放区,中站区,马村区,
山阳区。

漯河市﹕
市区﹕郾城区,召陵区,源汇区。
县级市舞阳县。
濮阳市﹕
市区﹕经济开发区。
洛阳市﹕
市区﹕涧西区,西工区,老城区,
伊滨区,吉利区,洛龙区。
县级市栾川市。

平顶山市﹕
市区新华区,卫东区,
湛河区,石龙区。
县级市舞钢市。

鹤壁市﹕
市区﹕淇滨区,山城区,鹤山区。

济源市﹕
市区﹕济源市。

驻马店市﹕
市区﹕驿城区。
县级市西平县,上蔡县,新蔡县。
河北省:
石家庄市﹕
市区﹕长安区,新华区,鹿泉区,
栾城区,桥西区,裕华区,藁城区。

廊坊市﹕
市区﹕广阳区。

衡水市﹕
市区﹕冀州区,桃城区。
县级市﹕枣强县。

秦皇岛市﹕
市区抚宁区,海港区,山海关区。

邯郸市﹕
市区﹕丛台区,肥乡区。

保定市﹕
市区﹕竞秀区,清苑区,徐水区,
满城区。

承德市﹕
市区﹕双桥区,双滦区。

陕西省:
西安市﹕
市区﹕长安区,雁塔区,临潼区,
莲湖区,未央区,碑林区,新城区。
县级市﹕咸阳市。

宝鸡市
市区﹕渭滨区,陈仓区,
金台区,高新区。


甘肃省:
兰州市﹕
市区城关区,安宁区,七里河区。

天水市﹕
市区﹕秦州区,麦积区
宁夏回族自治区:
银川市﹕
市区﹕兴庆区,金凤区,西夏区。


青海省:
西宁市﹕
市区城西区,城中区,城东区,
城北区,海湖新区。

内蒙古自治区:
兴安盟
县级市﹕乌兰浩特市。

乌兰察布市﹕
县级市﹕集宁市。

北京市:
市区﹕密云区,顺义区,朝阳区,
丰台区,昌平区,平谷区,
海淀区,怀柔区,房山区,
大兴区,通州区。
山西省:
太原市﹕
市区﹕万柏林区,高新区,小店区,
经济开发区。

晋城市﹕
市区﹕城区,榆次区。

临汾市﹕
县级市﹕浮山县。


山东省:

济南市﹕
市区﹕历下区,历城区,市中区,
长清区,章丘区,天桥区。
淄博市﹕
市区﹕临淄区,博山区。

青岛市﹕
市区﹕黄岛区,崂山区,市北区,
李沧区,市南区。
县级市胶州市。


泰安市﹕
县级市﹕新泰县。乡镇洋流镇。
烟台市﹕
市区﹕福山区,芝罘区,高新区,
莱山区,牟平区。

滨州市﹕
市区﹕滨城区,沾化区。
威海市﹕
市区﹕环翠区,文登区。

聊城市﹕
市区﹕东昌府区。

潍坊市﹕
市区﹕奎文区,坊子区,潍城区。
天津市:
市区﹕静海区,蓟州区,河东区,
津南区,和平区,河北区,河西区,
北辰区,宁河区,南开区。

黑龙江省:
哈尔滨市﹕
市区﹕道里区,道外区,南岗区。

吉林省:

长春市﹕

市区﹕南关区,宽城区。

辽宁省:

沈阳市﹕
市区﹕铁西区,和平区,大东区。

大连市﹕
市区﹕甘井子区,中山区,西岗区。
锦州市﹕
市区﹕太和区,古塔区,凌沙区。

鞍山市﹕
市区﹕铁东区,铁西区。
安徽省:

合肥市﹕
市区﹕庐阳区,蜀山区,
滨湖新区,瑶海区。
淮北市﹕
市区﹕相山区,烈山区,杜集区。



淮南市﹕
市区﹕大通区,田家庵区,
潘集区,八公山区,谢家集区。

芜湖市﹕
市区弋江区,镜湖区,三山区。

宣城市﹕
市区﹕宣州区。

滁州市﹕
市区﹕琅琊区,南谯区。
湖北省:
宜昌市﹕
市区﹕伍家岗区,夷陵区,西陵区。
武汉市﹕
市区﹕武昌区,汉阳区,江汉区,
洪山区,汉口区。
湖南省:
衡阳市﹕
市区﹕石鼓区,雁峰区。

上海市:
市区﹕徐汇区,嘉定区,金山区,
松江区,宝山区,静安区,
闵行区,长宁区,虹口区,
杨浦区,奉贤区,浦东新区,
黄埔区。

浙江省:
杭州市﹕
市区江干区,萧山区。
宁波市﹕
市区海曙区,江北区,北仑区,
奉化区。

江苏省:
南京市﹕
市区﹕鼓楼区,秦淮区,雨花台区,
玄武区,六合区,江宁区。


苏州市﹕市区﹕吴江区,吴中区,相城区。

县级市﹕常熟市,昆山市,太仓市,张家港市。


徐州市﹕
市区鼓楼区,铜山区,泉山区。

盐城市﹕
市区﹕亭湖区,大丰区,盐台区。

无锡市﹕
市区梁溪区,滨湖区,惠山区。

县级市﹕宜兴市。


常州市﹕
市区武进区,新北区,钟楼区。

南通市﹕
市区通州区,崇川区。
县级市﹕启东市。

江西省:


南昌市﹕
市区﹕新建区,东湖区,湾里区,西湖区,

四川省:

达州市﹕
市区﹕通川区,达川区。

重庆市:
市区﹕纂江区,渝中区,万州区,
江北区,江津区,渝北区,
沙坪坝区,涪陵区,大渡口区,
九龙坡区,南岸区,合川区。

广东省:

广州市﹕
市区﹕番禺区,白云区,越秀区,
天河区,黄浦区。
佛山市﹕
市区﹕南海区,禅城区。
深圳市﹕
市区﹕南山区,龙华区。
江门市﹕
县级市:开平市。

广西壮族自治区:
南宁市﹕
市区﹕东盟区,兴宁区,江南区,
良庆区,武鸣区,邕宁区,青秀区。
云南省:
昆明市﹕
市区﹕西山区,盘龙区,呈贡区。 

贵州省:
毕节市﹕
市区﹕七星关区。 




 

你知道最近几年美容院的生意为什么难做吗?

1、美容院越来越多,
顾客的选择性也越来越大,
竞争也越来越激烈

2、随着反腐倡廉天天“打老虎、拍苍蝇”
堵死了公款美容,超A客流失!

3、中小企业连带倒闭,A客流失!

4、二次股灾把中产的钱洗劫一空,B客流失!

5、上门美容的低廉和方便冲击,
C客流失!

6、电商、微商的出现,让部分顾客不再消费

7、美容院老板都一味忙着做抓大项目、收快钱,
却不注重技术服务,忠诚顾客也在慢慢流失!
8、美容师销售力差,
    缺乏激情,留客方案不到位,等等问题!
    门可罗雀、门庭冷落,
    是当前很多美容院的真实写照。
    作为美容院老板的您,
    是转行还是转型?
    不改变,只能转行!
    想改变,做什么?
    如何改 ?
    尤其在生意难做的今天如何实现破冰?!
    无论你的美容院装修再好,
    还是您的项目、产品再好,
    美容院真正的根本问题点还是人的问题!

美容院经营两大问题:

1.招聘难!

美容院难越来越多,需求量更大,

随着美容师年龄的增长,

将来也要面临恋爱、结婚、生子,

导致其流失率很大。

如果再加上店里没有顾客,美容师就没有手工提成,

她们没有挣到钱,她们就会选择离开,

这些足以让很多美容院老板为之头大!


2.拓客难!

美容院刚兴起的时候,

当时美容院少,就那么几家美容院,

想做美容只能去那几家店,很多顾客自动进店,

甚至在店坐等顾客就把钱赚了;

现在呢,美容院越来越多,

坐等顾客进店的场景已经不复存在了。

这时店家必须要主动拓客,以防老客流失,

补充新鲜血液,达到本店顾客平衡,

你拓1个顾客,只有1次成交的机会,

你拓100个顾客就有100次成交的机会!

有顾客了,美容师就有手工提成和业绩了,

美容师流失率自然就降下来了!

没有顾客,员工也会自然流失,
所以要不断为店里注入新鲜血液,
让新顾客不断留下来成为店里的忠实顾客,
有了新顾客顾客,店里人气也就活了!

我们是专业的拓客公司,

不做产品,不做项目,

专业只做美容院拓客!

根据店情况制定拓客方法,

外联拓客、卖卡拓客、坐诊拓客、

会议拓客等多种拓客方式)

2-3天拓客50-100人,

美容师也可以现场监督和观摩!


拓客亮点:

1:拓客成本低,耗费时间短,见效快,

而且能立即看到顾客,

1-2天拓客50-100人!

2: 宣传力度大,提高店知名度,

   会在2-3天天时间内在方圆店2公里

迅速传播你店的知名度,做到家喻户晓!

3: 有针对性拓客,对顾客有严格的年龄把关,

    选择22-55岁有消费水平女性!

4:拓客过程中,店里人可以现场监督和学习!

5:留客率能达到30%~40%左右!

因为专一,所以专业!

有需要拓客的美容院,

敬请提前三天预约!

免费赠送留客方案!

联系人:东方老师

手机/微信:17703831912

 QQ:2681866813














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